Drills est une méthode d’entraînement professionnelle basée sur un système de répétition à forte fréquence dans le but de maximiser la capacité de reproduire un geste travaillé.
Ces gestes sont préalablement étudiés et sélectionnés sur base de situations de match et du poste occupé par le joueur.
Drills a pour objectif d’être un complément idéal à l’entraînement donné en club. Par ses mouvements à répétition, il permet à tout joueur de s’ajuster (si nécessaire) au niveau physico-technique du club dans lequel il évolue.
Il est donc nécessaire de pratiquer les séances de manière continuelle afin d’atteindre la perfection du geste appris lors des séances d’entraînement. Le joueur sera donc capable de s’adapter plus facilement aux exigences de son club.
Grâce aux installations et équipements mis à disposition, Drills permet un entraînement dans un cadre purement professionnel. Les Drills sont étudiés, élaborés, testés pour permettre une acquisition totale du geste à maîtriser.
Nous étudions les différents déplacements et gestes techniques qui sont le plus souvent reproduits en match, au plus haut niveau, en fonction du poste occupé.
Sur base de ces analyses minutieuses, nous créons des exercices personnalisés qui décomposent et d’améliorent ces déplacements et gestes techniques.
Nous utilisons un système de répétition à forte fréquence de ces exercices avec nos athlètes dans le but de maximiser la capacité de reproduire un geste travaillé.
L’entraînement spécifique sur terrain est un complément idéal à l’entraînement donné en club. Par ses gestes à répétition, il permet à tout joueur de s’ajuster (si nécessaire) au niveau physico-technique du club dans lequel il évolue.
Le but de la préparation physique consiste à offrir une série d’exercices qui vous apprennent à gérer le poids de votre corps dans tous les plans du mouvement de manière à diminuer les risques de blessure, à optimiser vos capacités cardiovasculaires ainsi que vos capacités musculaires.
Tout aussi importante que l’entraînement en lui même, une récupération optimale favorise une progression optimale ! Nous utilisons des techniques de récupération pour optimiser vos entraînements et réduire les risques de blessure.
Lundi :
17h00 – 18h00
Mardi :
17h00 – 18h00
Mercredi :
17h00 – 18h00
Jeudi :
17h00 – 18h00
Vendredi :
17h00 – 18h00
Dimanche :
09h00 – 10h00
10h00 – 11h00
11h00 – 12h00
Contactez-nous via le formulaire ci-contre. Cela nous permettra d’en apprendre plus sur vous et de préparer la suite.
Nous vous contactons par téléphone afin d’évaluer ensemble nos attentes réciproques.
Ce premier entraînement nous permettra d’évaluer ensemble une série de paramètres athléltiques et physiques (taille, poids, vitesse, endurance, détentes, techniques de passe et de frappe,…).
Suite aux tests nous mettons en place ensemble un planning d’entraînement qui vous convient.
Fixer vos demandes d’entraînement grâce au calendrier ci-dessous suivant vos disponibilités.
Nous suivons votre évolution athlétique et physique.