NOTRE MÉTHODE
NOTRE MISSION
Drills vise à être le complément idéal à l’entraînement dispensé en club. Grâce à ses mouvements répétitifs, il permet à chaque joueur de s’adapter au niveau physico-technique du club dans lequel il évolue.
VOTRE MISSION
Il est donc nécessaire de s’entraîner de manière régulière pour maîtriser parfaitement les mouvements appris lors des séances d’entraînement. Ainsi, le joueur sera capable de s’adapter plus facilement aux exigences de son club.
NOTRE CADRE DE TRAVAIL
Grâce aux installations et équipements mis à disposition, Drills offre un entraînement dans un environnement purement professionnel. Les exercices sont soigneusement étudiés, élaborés et testés pour permettre une maîtrise complète du geste à acquérir.
Nos services
Entrainement spécifique
L’entraînement spécifique sur terrain, proposé par Drills, s’avère être un complément idéal à l’entraînement reçu en club. Il est conçu sur la base d’une approche de répétition à haute fréquence, qui permet de renforcer les compétences techniques et physiques de chaque joueur.
En offrant une opportunité d’appliquer et de répéter des gestes spécifiques dans un cadre d’entraînement professionnel, ce programme contribue à améliorer la capacité d’adaptation du joueur.
Que ce soit pour se mettre au diapason du niveau physico-technique du club ou pour affiner des compétences spécifiques, ce programme d’entraînement sur terrain répond à divers besoins.
Il permet à chaque joueur de s’ajuster (si nécessaire) à l’environnement de son club, tout en travaillant sur les aspects techniques et tactiques de son jeu.
Préparation physique
L’objectif principal de la préparation physique est de proposer une série d’exercices variés, conçus pour vous aider à maîtriser la gestion du poids de votre corps dans tous les plans de mouvement. Cette maîtrise est essentielle pour réduire les risques de blessures susceptibles de survenir pendant l’entraînement ou les matchs.
En outre, ces exercices visent à améliorer significativement vos capacités cardiovasculaires, en renforçant votre cœur et vos poumons, et en augmentant votre endurance générale.
De plus, ils visent à développer vos capacités musculaires, en renforçant aussi bien les gros muscles que les petits, ce qui contribue à améliorer la puissance, la flexibilité et la stabilité.
Ainsi, la préparation physique, en plus de vous rendre plus résistant et plus performant, vous permet d’optimiser votre potentiel et de tirer le meilleur parti de vos capacités physiques.
Récupération
Aussi importante que l’entraînement lui-même, une récupération optimale est essentielle pour une progression optimale. C’est pourquoi chez Drills, nous prêtons une attention particulière à cette phase cruciale de l’entraînement.
Nous comprenons que le corps a besoin de temps pour réparer, reconstruire et renforcer lui-même après un entraînement intensif. Pour ce faire, nous utilisons des techniques de récupération efficaces qui visent non seulement à restaurer votre énergie et à réparer les tissus musculaires, mais aussi à prévenir les blessures futures.
Par conséquent, nos méthodes de récupération sont conçues pour garantir que vous tiriez le meilleur parti de chaque entraînement, tout en minimisant le risque de blessures. En fin de compte, notre objectif est de vous aider à maintenir un niveau élevé de performance tout en garantissant votre santé et votre bien-être.
Nos centres
UCCLE
Notre centre d’entraînement à Uccle est situé au cœur du centre sportif du Dieweg. Il dispose d’un terrain synthétique de dernière génération, idéal pour des entraînements intensifs.
L’installation comprend également un clubhouse avec terrasse, parfait pour observer les entrainements ou pour se détendre après les séances d’entraînement. Le centre est niché dans un cadre verdoyant, offrant un environnement serein et propice à la concentration et à l’entraînement.
MOLENBEEK
Nous sommes fiers de présenter notre nouveau centre d’entraînement situé à Molenbeek. C’est le premier terrain dédié à des entraînements spécifiques en intérieur de Belgique.
Doté d’un terrain synthétique certifié par la FIFA, le même que celui foulé par les joueurs de la Ligue des Champions, ce centre offre un cadre d’entraînement inégalé.
En complément du terrain, un espace fitness se situe au bord du terrain, permettant un entraînement physique complet. Entièrement occupé par DRILLS, ce centre est en constante évolution, garantissant ainsi des entraînements à la pointe du progrès.
Informations pratiques
UCCLE
Lundi : 17h15 – 18h30
Vendredi : 17h15 – 18h30
Dimanche : 9h00 – 10h30
Dimanche : 10h30 – 12h00
MOLENBEEK
Lundi à vendredi :
17h15 – 18h30
18h30 – 19h45
Dimanche :
9h00 – 10h15
10h15- 11h30
11h30 – 12h45
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